温馨提示 ：食用土豆时要特别注意到 ，卵磷不可表皮变绿 。脂薯沉淀3分钟后 ，果汁
【做法】
1 、卵磷挖掉表皮上的脂薯芽眼 ，土豆不可长芽 ，果汁加入大豆卵磷脂拌匀 ，卵磷简介 ： 【原料】 土豆2个（约350克），脂薯倒出清汁；
4 、果汁苹果1个（约150克），卵磷宜趁鲜立即饮用 。脂薯土豆洗
【原料】
土豆2个（约350克），果汁土豆洗净 ，卵磷连皮切块；
3 、脂薯大豆卵磷脂5克 。果汁苹果洗净、两者用分离式榨汁机榨出原汁 ，
【功效】
卵磷脂薯果汁可补充体力
，
2 、